— Texel · 12 juli 2026
Ademtuin — Workshop
Twee uur adem, aarde en aanwezigheid.
met Cindy Belmon · 11:00 – 13:00
Uit.
Thuis.
— Introductie
Een zachte ochtendworkshop in de boomgaard van de Waeldetuin op Texel — ademwerk in de open lucht, gedragen door de natuur.
We openen met grondende beweging en pranayama, gaan een laag dieper met bewust verbonden ademwerk en sluiten af in stilte tussen de bomen.
Geen agenda om te halen, geen scherm om te checken — alleen de wind in de bladeren en de ruimte om te zijn wat je bent.
Voor alle niveaus · vanaf 16 jaar
Twee uur waarin de adem je terugbrengt naar hier.
— Programma
Een ochtend die opent.
- ●Grondende beweging & opwarming
- ●Pranayama in de open lucht
- ●Bewust verbonden ademwerk
- ●Meditatie en verstilling
- ●Thee en na-praten in de tuin
— Docent
Cindy Belmon
Oprichter van Eiland Retreats en AdemtUin. Gecertificeerd ademcoach en yogadocent, met een aanstekelijke passie voor het lichaam en de adem.
— Locatie
Waeldetuin — De Waeldernis
Texel
Omringd door fruitbomen en eilandse vergezichten. De workshop vindt buiten plaats — bij regen in de tipi.
— Goed om te weten
Ademwerk is krachtig. Neem contact op vóór aanmelding bij: zwangerschap, ernstige hart- en vaatziekten, epilepsie, hoge bloeddruk, glaucoom, recente operaties of psychiatrische klachten.
— Investering
Volledige aanwezigheid.
Workshop · 2 uur
€ 35
Tickets zijn niet restitueerbaar.
— Reserveer je plek
Twee uur adem in de tuin.
● 12 juli 2026 · 11:00 – 13:00 · Texel