— Texel · 13 september 2026
Adem & Sound — One Day Retreat
Adem en klank, samen dragend.
met Cindy Belmon & Winne de Leeuw · 13:00 – 19:00
Klank.
Diepe ontspanning.
— Introductie
Een middag waarin adem en klank samenkomen — een zachte, verdiepende ervaring in De Ruimte op Texel, afgesloten met een warm diner door de Texelse Soepketel.
We werken met opbouwende pranayama's, verdiepend ademwerk en soundhealing met handpan, klankschalen, Native American flutes, sjamanistische drum en stem. De adem opent, de klank draagt — en wat er wil bewegen krijgt de ruimte.
Een dag om los te komen van het denken, thuis te komen in het lichaam en te landen in de aanwezigheid die er altijd al is.
Voor alle niveaus · vanaf 16 jaar
Waar de adem opent, draagt de klank je verder.
— Programma
Een middag die terugbrengt.
- ●Grondende yoga & ademopening
- ●Verdiepend ademwerk (conscious connected breathing)
- ●Soundhealing met handpan, klankschalen, flutes, drum en stem
- ●Meditatie en integratie
- ●Stille tijd — wandeling of rust
- ●Diner door de Texelse Soepketel
— Docent
Wordt begeleid door Cindy Belmon en Winne de Leeuw
Dit retreat wordt begeleid door Cindy Belmon en Winne de Leeuw.
Cindy is ademcoach en yogadocent en oprichter van de Ademtuin en Eiland Retreat op Texel. Ze creëert een veilige bedding waarin je moeiteloos mag loslaten. Haar werkwijze is zacht én transformerend. Ze voelt feilloos aan wat er nodig is, altijd afgestemd op de groep en het moment.
Gedurende de ademsessie neemt Winne de Leeuw je mee in de wereld van klank. Verwacht instrumenten als de handpan, Native American flutes, klankschalen en de sjamanistische drum. Winne's prachtige stem neemt je mee naar een andere wereld. Hij werkt intuïtief samen met de deelnemers en de ruimte en stemt zich live af op het moment.
— Locatie
De Ruimte
Texel
Een lichte, warme studio met houten balken, hoge ramen en zacht licht — een plek die uitnodigt om stil te worden en te landen.
— Maak er een weekend van
Blijf nog een nacht of weekend op Texel.
Aanbevolen accommodatie: B&B 't Skille Plaatsje — een fijne plek om na te genieten en het eiland te ontdekken.
— Goed om te weten
Ademwerk is een krachtige praktijk. Neem contact op vóór aanmelding bij: zwangerschap, ernstige hart- en vaatziekten, epilepsie, hoge bloeddruk, glaucoom, recente operaties of psychiatrische klachten.
— Investering
Volledige aanwezigheid.
Dagretreat incl. diner
€ 125
Diner wordt verzorgd door de Texelse Soepketel.
— Beelden
— Reserveer je plek
Eén middag adem en klank — voor jou.
● 13 september 2026 · 13:00 – 19:00 · Texel